cos na

"Po pierwsze: życiu do*****a pana" Hehe sorki,ale gafe strzeliłem Qrde strasznie sie denerwuje oczekując na sparing,to troche jak pierwszy raz z kobietą,pozostaje myśl że może coś pujść nie tak Aha zdublowałem niechcąco tematy,wiec jeden możecie usunąć,przepraszam modów za problemy.

"..jeśli cofniesz się do obrony, to leżysz .." ????? !!!!! Co Ty opowiadasz ..... jak sie cofnie do obrony, to niech trzyma szczelna i wysoka garde i na nia niech wszystko zbiera .... jak ochlonie to niech rusza do przodu ... a poza tym to przy cofaniu jest jeszcze cos takiego jak ciosy kontrujace wiec to tez moze zastosowac ....

[...] tylko przed tym zeby sie nie osmieszyc. Jesli trenowales solidnie to sobie poradzisz, jesli olewales treningi to dostaneisz baty (w przypadku gdy twoj przeciwnik jest cos wart) i to spowoduje ze przylozysz sie bardziej do treningow, albo speniasz i przestaniesz trenowac. Widzialem juz dziesiatki takich ktorzy po zebraniu lekkiego lub [...]

[...] słowa troche mi pomogły "Jesli trenowales solidnie to sobie poradzisz, jesli olewales treningi to dostaneisz baty (w przypadku gdy twoj przeciwnik jest cos wart) i to spowoduje ze przylozysz sie bardziej do treningow" Do treningów prszykładałem sie bardzo sumiennie choc to dopiero moja pierwsza przygoda z sw,i wygrałem [...]

no . ale baran polecal tutaj np olimp , a czytalem i olimp byl besztany tu na forum strasznie , czy moze ktos powiedziec czy wogole ma sens kupoiwanie cos z tej firmy ??? pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

[...] i to co jest do poprawki: - jogurt raczej rano nie wieczorem - odpada pomidor i poledwica na noc - rano nie potrzebna odżywka - środkowe posiłki nalezy odchudzic Czy cos jeszcze ? prosze wyłącznie o KONKRETNE odpowiedzi !!! a nie mniej lub bardziej wyszukane żarty. Nie mam nic przeciwko krytyce mojej diety , ale jesli za tym ida jakies [...]

zainwestuj w ryż, kurczaka i jak Ci zostanie coś kasy to kup witaminy:D Na początek na pewno wystarczy.

Może znacie jakąś dietę masową przy wadze 90 kg?? Chce zacząć coś lepszego stosować niż obecnie bo waga poszła z 83 na 90 ale teraz już jakiś czas mam zastój. Moim celem jest zrobić ~~100

Słuchaj Kolego. HMB możesz sobie podarować bo zwyczajnie szkoda kasy. Poczytaj sobie o HMB a przyznasz mi racje. To środek nia warty tych pieniędzy tak samo jest z glutaminą. Za tą kasę kup lepiej BCAA bo aminokwasy zawsze się przydadzą. A co do kreatyny jeśli już to dotarłem do artykółów gdzie mowa jest o tym że zwykłę mono jest równie skuteczne [...]

Nie widzę nic dziwnego w wyglądzie Twojej sylwetki. Coś tam widać, że trenujesz, a jak chcesz żeby efekty były lepsze, to trzeba jeszcze kilka lat ciężkich treningów i i dobrze dobranej diety. Czas i cierpliwość to podstawa w kształtowaniu sylwetki i tego nie przeskoczysz. Sugeruję wybrać się do działu odżywianie oraz trening dla początkujących i [...]

A tak pozatym ja mam na sprzedaż nowe nokie 9500 comunikator jak ktoś by chciał. Hurt detal. Cena do negocjacji. Nówka karton bez simlocka, Jak coś to na maila. dzinkins(małpa)wp.pl

[...] tak nie radze robic. Ja mam brzuch "przygotowany" do takiego cwiczenia. Rob normalnie 6 weidera. Jak robilem pierwszy "cykl" to tez wydawalo mi sie ze to cos zalatwo idzie lecz gdy bedziesz przezkakiwal na "wyzsze etapy" zauwarzysz zmiane bedzie ciezej i trudniej. Moze nawet sie zdarzyc ze nie dasz rady wtedy radze [...]

qazar, ciekawe jak biegales 12 km i 50km na rowerze ze 115kg na karku?? Cos mi sie nie chce wierzyc I teraz jeszcze 8 czy 11% fatu? Pozdr

Mowil tez cos o mini sparringach z bratem Owszem, jak chce to niech cwiczy-ale niech ma pewnosc ze cwiczy dobrze. Bo nie jest trudno wpoic sobie złe nawyki jesli powtarza sie technike, ktorej sie nie rozumie. Latwiej jest uczyc sie czegos od zera-niz poprawiac nabyte błędy. Ja w zimie nie biegam(wrażliwe gardło ) ale zawsze mozna isc na basen.

Zależy też jak wyglądasz jak zaczynasz być zadowolony ze swojego wyglądu i Cię najdzie chęć na coś innego to raz na tydzień można sobie pozwolić myślę. Pamiętaj jak najdzie Cię chęć.. I pamiętaj, że on może pomóc a nie zaszkodzić więc też zastanów się co dokładnie zjesz.

Zapomniałem dopisać , wiadomo warzywa i owoce będę jadł w miarę możliwości . Jakieś sałatki czy coś do posiłków dodam bo nie będę ich jadł na sucho ;D . A i czy mogę Carbo zastąpić Bananami przez jakiś okres czasu ? Bo aktualnie mi się skończyło i muszę zakupić ;]

Napisze cos o tym nowym produkcie Treca S.A.W%-) Naprawde jest bardzo dobra przedtreningowka. Ja nie czuje duzej pompy ale sila jest wielka i chec do treningu. Probowalem tez WhiteFlood z Controll Laba I na mnie wogole nie dzialal. Polecam ta nowosc Treca. :-) Jutro plecy i kaptury wpiska bedzie okolo 21. :-):-)

Cos takiego jak na gorze chcesz ? Tylko terazniejsze ?

Wejdź do przema na dziennik w zaawansowanych i on tam wrzuca zawsze pare fotek , coś takiego myślałem , sam tak muszę zrobić;d

A w jakim sensie ściema? Bo u mnie sen i regeneracja na BD były ewidentnie lepsze. Badań nie robiłem wiec potwierdzenia na papierze nie mam ;-). Samo zma ani zma + gaba na mnie tak nie działało więc coś w tym BD musi być lepiej pomieszane ;-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-09-03 16:48:47